Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
2532 kcal
|
Fat: 88.01g | Prot: 105.21g | Carb: 338.67g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра . Lunch: Брокколи, Картофель Отварной, Calve Соус для Рыбы Тартар, Перекресток Дорадо Жареная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Магнит Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|