|
Aos poucos com muito esforço e fé vou vencendo a balança! Rumo a qualidade de vida!!!
|
288.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 67.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2019:
|
1427 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 79.64g | Carb: 180.44g.
Breakfast: Misto Quente, Café. Lunch: Farofa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Snacks/Other: Rei do Mate Tost Pão de Batata Peito de Peru com Queijo. more...
|
losing 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marciao's weight history
|