Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
112.9 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 174.11g | Carb: 104.20g.
Breakfast: Добрый Гном Кокосовая Стружка , Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Haas Ванилин. Lunch: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры Черри, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Индилайт Шницель из Индейки, Global Village Фасоль Стручковая. Dinner: Хурма, Простоквашино Творог 2%, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Тдаприколайн Чернослив, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису , Перекресток Миндаль Ядра Орехов. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|