Fred888's Journal, 20 January 2019

165.1 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2272 kcal

Fat: 77.68g | Prot: 104.03g | Carb: 298.49g.   Breakfast: Twinings Thé Vert Citron, Cochonou Saucisson Sec Tranches Fines, Fleury Michon Le Torchon Cuit à l'étouffée. Lunch: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Pomme, Éclair au Chocolat, Noix, Chêne d'Argent Le Carré, Saucisson Sec, Carrefour Pain de Campagne, Paupiette de Veau, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). Dinner: Thiriet Feuilletés au Fromage, Pomme, Eco + Mousse de Canard au Porto, Carrefour Pain de Campagne, Lidl Filet de Limande du Nord MSC Meunière, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). more...

1861 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...