werner34's Journal, 18 January 2019


Diet Calendar Entries for 18 January 2019:
1364 kcal Fat: 38.96g | Prot: 61.45g | Carb: 194.68g.   Breakfast: Rio D'oro Multivitamin, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Light. Lunch: Karottensaft, Fettarmer Naturjoghurt, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Hengstenberg Linsensalat, Mais, Sellerie, Couscous (Gekocht). Dinner: Roastbeef, Frischkäse, Mischkornbrot, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Weizenbrötchen. more...
2205 kcal Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Reste-Bowl 
18 Jan 19 by member: werner34

     
 

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