Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
113.8 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 147.21g | Carb: 77.02g.
Breakfast: Хлебное Местечко Хлеб Заварной Польза Отрубей Бездрожжевой, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Parmalat Молоко 1,8%, Болгарский Перец, Шампиньоны, Delicato Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Помидоры, Hortex Фасоль Стручковая, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Hortex Капуста Брокколи . Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Перекресток Миндаль Ядра Орехов, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|