|
Tämän hetken tavoite 15.2 (synttärit) mennessä sinne 60kg..
Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 93.85g | Prot: 39.84g | Carb: 72.23g.
Breakfast: Täysmaito, Vesi, Kahvi. Lunch: Valio Arki Maitojuoma, Kahvi, Vesi. Dinner: Vesi, Forssan Punajuurisalaatti, Valio Maustamaton Raejuusto, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Munakoiso (Kypsennetty), Parsakaali (Kypsennetty), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Voi, Rypsiöljy, Kahvi, Oivariini Oivariini. Snacks/Other: Lipton Yellow Label Tea, Oivariini Oivariini, Perunarieska, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kotimaista Täysmaito, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Munakoiso (Kypsennetty), Parsakaali (Kypsennetty), Oululainen Hapankorppu, Oivariini Oivariini, Vesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ancaha's weight history
|