Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
113.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 91.73g | Prot: 110.86g | Carb: 74.97g.
Breakfast: банан Мини, Киви, Село Зеленое Творог 5%, Имбирный Чай. Lunch: Sen Soy Кокосовое Молоко, MRM Matcha Green Tea Powder, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. Dinner: Чай, Салат Овощной, Подсолнечное Масло, Дорадо, Sobranie Горький Шоколад с Кайенским Перцем и Мятой, Фисташки. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Село Зеленое Творог 5%, Sobranie Горький Шоколад с Кайенским Перцем и Мятой, Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|