Каткова's Journal, 05 January 2019

142.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1973 kcal

Fat: 54.39g | Prot: 142.82g | Carb: 215.02g.   Breakfast: Леовит Champ! Protein Bar, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо. Lunch: Slakon Пряник Имбирный , Огурец (с Кожурой). Dinner: Цветная Капуста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка. Snacks/Other: ВкусВилл Рыба Соленая Семга . more...

1887 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...