Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
182.3 lb
Lost so far: 88.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2018:
|
2198 kcal
|
Fat: 85.17g | Prot: 133.09g | Carb: 215.85g.
Breakfast: Грин Рэй Персики Половинки в Сиропе, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 2,5%, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Холодец. Snacks/Other: Alpro Йогурт Vanilla, Nutrimark Racionika Light, Nutrimark Racionika Light, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|