Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
106.7 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2018:
|
1649 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 180.12g | Carb: 114.37g.
Breakfast: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Haas Ванилин, Волоконовское Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Индилайт Филе Бедра Индейки, Clever Фасоль Стручковая. Dinner: Вкусвилл Малина Дроблённая с Сахаром, Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Sporty Fitness Печенье Мультифрукт , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, 11/10 Premium Миндаль, Тдаприколайн Чернослив. more...
|
|
2327 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 5 minutes, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Shopping - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Apple Health - 0 minutes, Showering - 15 minutes, Working - 2 hours, Standing - 3 hours, Studying - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|