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😊 Guten Morgen zusammen, ich wünsche allen einen tollen stress freien Tag
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236.8 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
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1425 kcal
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Fat: 54.17g | Prot: 40.48g | Carb: 187.04g.
Breakfast: Orangenmarmelade, Margarine, Grafschafter Roggenmischbrot. Lunch: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Gurke (mit Schale). Dinner: Aldi Baguettes Salami. Snacks/Other: Butter, Korn Mühle Paderborner Landbrot. more...
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losing 4.6 lb a week
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