Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
135.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 112.04g | Carb: 93.24g.
Breakfast: Капуста, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Ананас (Консервированные с Соком), Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Творог 5%, Отруби Пшеничные, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Семена Льна, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|