Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
216.7 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 73.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
1288 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 146.57g | Carb: 49.16g.
Breakfast: Арахис, Яйцо, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Кускус, Куриное Филе. Lunch: Булгур, Куриное Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Куриное Филе, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozalivskaya's weight history
|