Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
151.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
2313 kcal
|
Fat: 152.99g | Prot: 70.21g | Carb: 192.12g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Coca-Cola Кола, Pizza Mia Картофель Фри, Pizza Mia Сырный Соус, Pizza Mia Голень Цыпленка Фри, Pizza Mia Пицца Деревенская с Курицей. Dinner: Киви, Взбитые Сливки, Lucky Days Мягкие Вафли, Капучино. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|