Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
195.8 lb
Lost so far: 75.4 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
1126 kcal
|
Fat: 14.47g | Prot: 162.67g | Carb: 77.98g.
Breakfast: Сливы, Nordic Овсяная Каша, Parmalat Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Vитамин Рататуй, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Помидоры Черри, Vитамин Рататуй, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|