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Mühsam ernährt sich der UHU oder wars ein Eichhörnchen? egal Hauptsache es geht weiter.
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251.8 lb
Lost so far: 146.2 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 November 2018:
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1478 kcal
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Fat: 46.03g | Prot: 54.29g | Carb: 213.90g.
Breakfast: Brunch Feine Kräuter, Kamps Mehrkornbrötchen. Lunch: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Dinner: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Barilla Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Other: Freeway Iso Sport. more...
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losing 1.2 lb a week
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