Pera11's Journal, 18 November 2018

las náuseas y el dolor de estómago puede ser provocado porque tu estómago se achicó... y la verdad es que el posible efecto rebote cuando subas las calorías es totalmente cierto. si a tu cuerpo le das poca comida, hace lo posible para gastar poco de igual manera y no perjudicar a tus órganos vitales que te permiten sobrevivir, esto se llama termogénesis adaptiva. cuídate, le estás haciendo mucho daño a tu cuerpo cuando sabes perfectamente que en parte tu cabeza te apoya con el hecho de no comer por un "dolor de panza". puedes tener demasiados problemas de salud y hormonales, una persona delgada a tal punto no es atractiva, al contrario, se ve totalmente insana... tu cuerpo es tu templo y el que te permite ver la luz del día cada vez que despiertas, no deberías hacerlo sufrir así, en cambio deberías de estar agradecida que ha pesar de todo sigue luchando para mantenerte en pie. 

podrían dejar de hablar del efecto rebote? gracias u.u 

Para qué posteas si no te gusta lo que te dicen!! Si te duele la panza anda al Médico!!! Lo más importante es que busques un PSICÓLOGO!!! Urgente!!! Querer pesar lo que pesa un 38 kg .....mmmmmm 

Pero si el efecto rebote esta absolutamente comprobado que es real, se llama adaptación metabólica o thermogenesis adaptativa.  

No deberías postear esto 😞lo que hagas con tu cuerpo es cosa tuya, pero hay gente acá, incluso niñas chicas, que no saben bien como bajar de peso, y te van a ver a ti que pesas 38 y comes 500 calorias y van a querer hacer lo mismo 💔 a mi incluso me dieron ganas jajajajja espero que ya estes mejor de tu guatita ❤️💕 

por favor, la publicación es de hace dos semanas, no saben si fui al médico o algo  

y el efecto rebote no ocurrirá si llevas un control con nutricionista  

se puede evitar si haces la "dieta inversa" que es subir gradualmente tus calorías para reparar tu metabolismo y hacerlo más eficiente después de el daño provocado en él gracias a un déficit exagerado. así tus calorías de mantenimiento aumentan y evitas el efecto rebote, y si tanto miedo le tienes a él, entonces deja de dañar a tu metabolismo así. 

gracias chicos por la ayuda(?) pero sigo diciendo que no requiero más consejos, ayuda de gente de acá