KristelB's Journal, 13 September 2012

111.1 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1109 kcal

Fat: 42.60g | Prot: 78.30g | Carb: 106.68g.   Breakfast: Varkenslende (Filet, Mager), Wit Brood. Lunch: Wit Brood, Bosui of Lenteui, Tomaten, Gele Paprika's, Aubergine, Mozzarella Kaas (van Volle Melk). Dinner: Aardappelpuree (van Verse Aardappelen), Room (Light), Garnalen, Selderij, Prei, Wortelen, Schelvis, Zalm, Kabeljauw. Snacks/Other: Druiven, Yoghurt Mager, Bosbessen, Aardbeien, Pruimen, Original. more...

1757 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours, Shopping - 4 hours, Standing - 4 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...