paulagaucha's Journal, 01 November 2018

136.0 lb Lost so far: 34.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1242 kcal

Fat: 62.10g | Prot: 54.36g | Carb: 114.63g.   Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: Pão com Manteiga. Dinner: Mostarda, Heinz Ketchup, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Other: Rezende Hamburger de Carne Bovina, H2OH! Limoneto, Café com Leite Integral, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. more...

1568 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...