|
😃 ничего себе
|
150.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2018:
|
1937 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 54.51g | Carb: 178.40g.
Breakfast: Planters Арахис Обжаренный в Меду, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Глобус Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Омлет с Молоком, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Даниссимо Shake & Go Клубничное Мороженое. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Пиво. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|