KristelB's Journal, 09 September 2012

111.8 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1288 kcal

Fat: 54.34g | Prot: 59.29g | Carb: 151.43g.   Breakfast: Donuts met Chocolade Glazuur, Vers Geperst Sinaasappelsap, Pistolet, Gesneden Ham. Lunch: Spinazie, Mozzarella Kaas (van Volle Melk), Ricotta Kaas, Olijfolie, Rode Tomaten (uit Blik), Tomaten, Aubergine. Dinner: Brie, Gelei (Verschillende Smaken), Volkoren Brood, Prosciutto, Cantaloupe Meloenen. Snacks/Other: Perzik, Abrikoos, Peren, Ananas, Kersen Fruitsalade (in Water, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). more...

1538 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...