Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
230.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2018:
|
2723 kcal
|
Fat: 87.24g | Prot: 163.97g | Carb: 324.79g.
Breakfast: Чай, Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Яблоком, Дикси Перец Печеный, Глобус Курица Бедро Гриль. Dinner: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Starbucks Латте. Snacks/Other: Хурма, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. more...
|
|
3254 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 3 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|