jaquemiyamoto's Journal, 18 October 2018

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bom diiiaaaa! muita saúde e cor no prato!

Diet Calendar Entries for 18 October 2018:

2149 kcal

Fat: 149.18g | Prot: 104.50g | Carb: 125.91g. Breakfast: Hortifruti Goiaba Vermelha, Aspargos, Abobrinha, Alface, Semente de Abóbora, Quatá Queijo tipo Cottage, Nestlé Iogurte Natural Integral, Korin Ovo tipo Grande Branco, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. Lunch: a Cozinha da Jaque Queijadinha Lowcarb, Lindt Chocolate 70% Cacau, Figo Seco, Tirolez Queijo tipo Cottage, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Ovo Mexido, Vinho Rosé, Abobrinha Cozida, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Dinner: a Cozinha da Jaque Queijadinha Lowcarb, Campo da Serra Requeijão de Corte, Berinjela, Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Amêndoas, a Cozinha da Jaque Queijadinha Lowcarb, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, A Tal da Castanha Mixed Nuts. more...

2284 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 19 minutes, Showering - 17 minutes, Sitting - 2 hours and 59 minutes, Cleaning - 2 hours and 27 minutes, Resting - 3 hours and 55 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 7 minutes, Reading - 6 hours and 34 minutes, Cooking - 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 37 minutes. more...