|
hmmmm slow slow slow...
heb gisteren een broodvervanger gebakken wortelcake. er zitten in 1 plak wel ruim 175 kcal. Maar is verzadigend en lekker zonder suiker!
|
155.2 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 122.61g | Carb: 154.73g.
Breakfast: wortelcakecak. Lunch: Aardbeien, Alpro Soya Boter, Dekamarkt Sportknip, Wortelsoep. Dinner: Amandelen, Arla Skyr Naturel, Gekookte Asperges (Vers), Paturain Knoflook en Fijne Kruiden Light 10%, AH Kipfiletblokjes, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Euro Shopper Doperwten, Olijfolie. Snacks/Other: Volkoren Muffins, Mandarijn, Asperges (Uitgelekt, uit Blik), AH Basic Kipfilet met Tuinkruiden, Sinaasappelen. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eskestoetman's weight history
|