Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2012
|
157.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2012:
|
1641 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 100.61g | Carb: 195.65g.
Breakfast: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Мацони, Хлеб Бородинский, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Приготовленная Чечевица. Dinner: Отруби Ржаные, Соевый Соус, Авокадо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Мацони, Приготовленная Чечевица. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dervo's weight history
|