|
Painon heittelyä. Tää perjantai nyt on kumminkin ns. virallinen punnituspäivä joten merkattakoon ja seuraava merkkaus viikon päästä.
|
214.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
|
274 kcal
|
Fat: 6.60g | Prot: 8.84g | Carb: 41.13g.
Breakfast: Kotimaista Annospikapuuro Kaura-Valkosuklaa-Mustikka, Maitokahvi. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jojo+'s weight history
|