Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
209.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2018:
|
1440 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 54.68g | Carb: 173.46g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Россиянка Колбаса Вареная Ароматная, Листья Салата, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: Кофе, Лента Салат Морковь с Чесноком, Реж Хлеб Батон Нарезной, Виктория Котлета Куриная с Грибами, Рис Вареный. Dinner: ФЭГ Огурцы Малосольные, Реж Хлеб Батон Нарезной, Виктория Котлета Куриная с Грибами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья110333's weight history
|