Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
110.0 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2018:
|
1305 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 130.82g | Carb: 54.39g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (без Кожуры). Lunch: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Эскалоп из Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко Черника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, 11/10 Premium Миндаль, 11/10 Premium Кешью. more...
|
|
2415 kcal
|
Activities & Exercise:
Мытьё полов - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours and 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 35 minutes, Sitting - 2 hours, Apple Health - 0 minutes, Resting - 50 minutes, Sleeping - 10 hours, Showering - 10 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes, Standing - 2 hours, Shopping - 2 hours, Vacuuming - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|