Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
113.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2018:
|
965 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 50.90g | Carb: 113.84g.
Breakfast: MRM Matcha Green Tea Powder, Фуд Арт Чернослив, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Гарнец Рисовая Мука, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Яйцо, Вятушка Творог 3%, Киви, Имбирный Чай, Апельсин, Имбирный Чай. Dinner: Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Имбирный Чай, Фуд Арт Чернослив, Меридиан Морской Коктель, Foco Coconut Water With Pineapple, Ламбер Сыр 50%, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|