Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2018:
|
1726 kcal
|
Fat: 89.12g | Prot: 67.00g | Carb: 162.07g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Дымка Печенье Мария, Сливочное Масло, О'кей Булочка Ржаная, Жареное Яйцо. Lunch: Дымка Печенье Мария, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Баклажаны Тушеные, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная, Дыня. Dinner: Котлеты из Трески, Сыр Пармезан (Твердый), Щедрые Хлебцы Ржаные, Тушеные Овощи. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|