|
А что вы скажите про финики? Вроде не калорийно🤷♀️. Вечером можно?
Diet Calendar Entry for 27 September 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 78.90g | Carb: 123.90g.
Breakfast: Brie Cheese , Слобода Майонез Оливковый 67%, Nutella Hazelnut Spread, Trader Joe's Whole Grain Crispbread, Designer Whey Vanilla Praline Whey Protein, Egg, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Butter , Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Pears , Beef, Фаберлик Суп со Шпинатом, Sour Cream. Dinner: Buttermilk (Lowfat, Cultured) . Snacks/Other: Chardonnay Wine. more...
|
|
 Comments
если в кбжу вписываетесь - на здоровье :)
28 Sep 18 by member: anna45855
|
28 Sep 18 by member: freespace
|
Лучше немного и в пределах бжу! Там фруктоза
28 Sep 18 by member: Anyakuz1
|
Блин, у меня колледж до 10 вечера, и я брала три штучки, как перекус. И их ела в 8:30 вечера получается 😬. Думаю, почему вес втоит. Хотя я только начала подсчитывать БЖУ. Может быть это из-за фиников?
28 Sep 18 by member: Daria115
|
Так лучше тогда вообще фрукты не есть, в них же фруктоза!
К комментарию Anyakuz1
28 Sep 18 by member: ~Peach~
|
если впишиьесь, то на здоровье))
28 Sep 18 by member: Прекрасная Брунгильда
|
обратите внимание, они как правило в сиропе готовятся, как и многие сухофрукты промышленного производства. если ограничиваете сахар в пище примите во внимание
28 Sep 18 by member: Оkсаna
|
почитайте по гликемический индекс - у фиников он зашкаливает, что влечет за собой сильный инсулиновый ответ, а инсулин блокирует липолиз (выход жирнух кислот из жировых клеток) и вуаля - похудения за счет жировой ткани не происходит...
28 Sep 18 by member: vsviridenko
|
Вкусняха) ем вместо конфет. 2-4шт вполне хватает. Но покупаю не в сиропе.
28 Sep 18 by member: Оля_Лёля
|
Как же раздражает - "там же фруктоза!", "ГИ выше потолка!"
Для здорового человека это все пустые слова.
Если вписываете в свою норму калорий, то хоть в 12 ночи кушайте, не потолстеете от них.
28 Sep 18 by member: Annette1310
|
28 Sep 18 by member: Прекрасная Брунгильда
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daria115's weight history
|