Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
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123.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2018:
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1307 kcal
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Fat: 70.68g | Prot: 77.42g | Carb: 86.09g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Canela, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Ofuê Bolo de Limão Low Carb. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Parmesão (Ralado), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ceifeiro Semente de Chia. Snacks/Other: Ceratti Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela. more...
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gaining 0.3 lb a week
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