Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
138.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2018:
|
1977 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 123.76g | Carb: 238.46g.
Breakfast: Каскад Гречневая Каша, Виноград, Сливы, Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Творог 9%, Хлеб Молодецкий, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Отруби Пшеничные, Гороховая Каша, Банан, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Приготовленная Квашеная Капуста, Семена Льна, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|