Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
111.8 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2018:
|
1180 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 127.94g | Carb: 43.26g.
Breakfast: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ашан Шампиньоны, Шеф Перекресток Филе Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%, Фруто Няня Пюре Яблоко. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, 11/10 Premium Миндаль, 11/10 Premium Кешью. more...
|
|
2289 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 0 minutes, Resting - 35 minutes, Showering - 20 minutes, Bathing - 20 minutes, Standing - 4 hours, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|