Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
149.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2018:
|
1659 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 66.37g | Carb: 165.19g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Orion Чокопай, Магнит Слива, Перекресток Персик, Смак Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр 50%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|