Ranger 1966's Journal, 09 September 2018

Nudeln mit Thunfisch Zwiebeln Quark Erbsen und Möhren das ganze mit Käse überbacken

Diet Calendar Entries for 09 September 2018:
1313 kcal Fat: 21.96g | Prot: 123.04g | Carb: 156.93g.   Breakfast: Leichter Genuss Frischkäse 4% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Erdbeermarmelade, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Brot. Dinner: Gut & Günstig Junge Erbsen mit Möhrchen, Be Light Reibekäse, Milbona Quark Magerstufe, Zwiebeln, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Vollkornnudeln. more...
4640 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours, Apple Health - 19 hours. more...

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