|
Доброе-доброе утро!☀️ Сегодня запланировано безумное количество дел, завтра ко мне приедет подруга и сегодня надо успеть сделать как можно больше)) Надеюсь, у меня все получится💪🏼🏃🏻♀️ ______________ Мой любимый завтрак: Хлебушек🍞 Яйца всмятку 🥚 Овощи🥒🍅 Творожный сыр (кстати, очень вкусный, попробуйте)🧀 Зеленый чай🍵 ______________ А что предпочитаете на завтрак вы? Я либо сырники, либо же вот такие бутерброды😍😋 Всем приятного аппетита и продуктивного дня! 🍀🌹🌈
Diet Calendar Entries for 27 August 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 100.50g | Carb: 92.75g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Billa Сыр Голландский 45%, Помидоры, Петелинка Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Шпинат, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола. Dinner: Петрушка, Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Шарлотка, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. more...
|
|
2560 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Shopping - 40 minutes, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Apple Health - 0 minutes, Resting - 40 minutes, Showering - 20 minutes, Bathing - 20 minutes, Cleaning - 2 hours, Massage - 25 minutes, Hanging Laundry - 10 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 3 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|