|
Протеиновые вафли😍 ни грамма муки! В следующий раз сделаю кексики, а то для вафель они тоненькие получились)) КБЖУ на 100г всего: К- 256,5; Б- 42,54; Ж- 6,85; У- 5,18😋
Diet Calendar Entry for 23 August 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 157.42g | Carb: 41.77g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Bonfesto Рикотта Лайт, Белая Дача Салат Корн, Яйцо-Пашот, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Орехи Кешью, Яйцо Куриное, Ultimate Nutrition Iso Sensation, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
|
 Comments
23 Aug 18 by member: era2811
|
23 Aug 18 by member: Алексия1
|
23 Aug 18 by member: nsa18
|
Я взяла 200 г творога пастообразного 1,8%, 1 яйцо, 1 пакетик фитпарада и 1 скуп протеина. Все перемешала и в мультипекарь) только смесь очень течёт, поэтому надо следить и поэтому в следующий раз я сделаю лучше кексики))
23 Aug 18 by member: ksusha🐥eto
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksusha🐥eto's weight history
|