KristelB's Journal, 16 August 2012

113.8 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1121 kcal

Fat: 36.87g | Prot: 64.82g | Carb: 140.59g.   Breakfast: Jam, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Wit Brood, Aardbeien. Lunch: Olijfolie, Geroosterd Brood, Witte Champignons (Geroerbakt), Gekookt Ei. Dinner: Mayonaise, Frieten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kalfsvlees, Gekookte Groene Bonen met Champignonsaus. Snacks/Other: Frambozen, Yoghurt Mager, Aardbeien, Erwtensoep, Abrikozen, Pruimen. more...

1802 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Housework - 3 hours, Standing - 5 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...