Ranger 1966's Journal, 22 August 2018

Guten morgen meine Lieben 😍 hoffe ihr habet gut geschlafen ❤️ ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀
196.9 lb Lost so far: 61.1 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 22 August 2018:
1160 kcal Fat: 31.93g | Prot: 50.84g | Carb: 166.96g.   Breakfast: Gouda oder Edamer, Dulano Bierwurst, Aldi Schweinebraten, Aldi Brot. Dinner: Aldi Rote Paprika, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Schwarze Oliven, Zwiebeln. Snacks/Other: Pfirsiche. more...
1975 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 7.7 lb a week

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Comments 
Guten Morgen ranger, ich habe sehr gut geschlafen, ich hoffe du auch 😊. Hab einen schönen Tag 🙋 
22 Aug 18 by member: MoFu27
Guten Morgen, jaaaaaaaaaa, voll gut geschlafen, hätte nur noch ein bisschen länger sein können ;-). Wünsche dir einen wundervollen Tag! 
22 Aug 18 by member: Nizzy1988
Guten Morgen Ranger, ja, richtig gut geschlafen. Ich hoffe, du auch.😊 Hab einen schönen Tag.🍀🍀 
22 Aug 18 by member: Levka...
Danke, dito :-)  
22 Aug 18 by member: wilfriedS
Das is schön das ihr gut geschlafen habt , ich auch und mir geht es von Tag zu Tag besser 🍀🍀🍀🍀 
22 Aug 18 by member: Ranger 1966
Das hört man gerne 😃👍 
22 Aug 18 by member: MoFu27
Freut mich, Ranger.👌 
22 Aug 18 by member: Levka...
Guten Morgen ☀️ das klingt doch super. Ich hab so naja geschlafen aber dafür einen schönen und lustigen Start in den Tag gehabt. 🙋🏻‍♀️ 
22 Aug 18 by member: Büffetsau
Guten Morgen.😊Ja gut geschlafen. Träum bloß komisch.Schönen Tag dir. 🌻🌞🙋 
22 Aug 18 by member: proudmary2010
Schön, dass es Dir besser geht, so soll es sein🙂 Ich habe leider nicht gut geschlafen 😬 
22 Aug 18 by member: *Skorpion-Queen*
Morschä Ranger 🙋🏻‍♂️ 
22 Aug 18 by member: Uwe Neff
Guten Morgen Ranger😃. Habe gut geschlafen, nur leider zu kurz. Ich wünsche dir einen schönen und nicht so stressigen Tag 🍀🙋‍♀️ 
22 Aug 18 by member: Steffie0102
Ja mal sehen was der Tag bringt ich möchte an den See und meine bessere Hälfte kommt nicht in die Pötte und is nicht gut gelaunt 😔 
22 Aug 18 by member: Ranger 1966
Oje Ranger, dann heitere sie auf. Nehm eine kleine Überraschung mit an den See. Kleines Picknick oder ein Piccolo ;-) 
22 Aug 18 by member: Nizzy1988
Guten Morgen. Na dann lass dir was nettes einfallen. 🤗 
22 Aug 18 by member: schnorra
Der See is leider ins Wasser gefallen 😔  
22 Aug 18 by member: Ranger 1966
:-/ Schade, nimm mich mit. Ich gehe gern :-D 
22 Aug 18 by member: Nizzy1988
Nizzy mit dir sofort 👍 
22 Aug 18 by member: Ranger 1966
Auf geht's, muss nur noch mal kurz nach Hause mein Badezeug packen :-D 
22 Aug 18 by member: Nizzy1988
Mal sehen was ich mach ich muss raus  
22 Aug 18 by member: Ranger 1966

     
 

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