Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
150.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 29.04g | Carb: 179.70g.
Breakfast: Черника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, ПП Панкейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареный Картофель. Dinner: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Райт Хлеб Луковый. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|