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a balanca parou de funcionar há 3 semanas. fiquei bem preocupada qual seria o resultado depois de tudo isso :) mas continuei controlando carbos e calorias, aliás, calorias ficaram um pouquinho acima. para meu espanto tá tudo bem. foi 59 na centauro ontem!
Diet Calendar Entries for 16 August 2018:
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2318 kcal
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Fat: 145.54g | Prot: 106.27g | Carb: 69.38g.
Breakfast: Quatá Queijo Provolone, Canela, Nespresso Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Copra Farinha de Coco Live, Ceres Farinha de Grão de Bico, Sabor da Terra Semente de Chia, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Conaprole Parmesão, Tomates. Lunch: Castanhas de Caju, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Sal, Queijo Mozzarella, Nestlé Creme de Leite, Salsinha, Gini Palmito de Pupunha, Brócolis, Vinho Rosé. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Brócolis, Scala Queijo Minas Meia Cura, Quatá Queijo Provolone, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia, Lindt 90% Cocoa, Banana, Frutcoco Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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2229 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 55 minutes, Cleaning - 3 hours, Washing Dishes - 19 minutes, Showering - 17 minutes, Sitting - 2 hours and 59 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 11 minutes, Reading - 1 hour and 34 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 44 minutes, Resting - 6 hours and 16 minutes. more...
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 Comments
Quis dizer qjue peguei uma promoção na Centauro ontem, se 129 por apenas 59 ontem!
16 Aug 18 by member: jaquemiyamoto
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Faz bioimpedancia, mas não confio muito. 😂
16 Aug 18 by member: jaquemiyamoto
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tinha entendido que o peso estava estável a três semanas. mas se pesou e tinha baixado de 59 pra 55 🤣🤣🤣
16 Aug 18 by member: vilani salviano
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16 Aug 18 by member: nessa_rios
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Que maravilha!
Nem sei como eu ficaria sem minha balança.
16 Aug 18 by member: menos_22
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a sua balança parou de funcionar e vc comprou outra foi isso? se sim era só comprar a bateria em lojas de eletrica é bem baratinha paguei 3 reais na minha q tinha parado
16 Aug 18 by member: juhvital3
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Juh, eu sei!! 😂😂😂 a minha funcionava com uma bateria quadradinha, era bem diferente e eu só ttocava 1x por ano. Eu tinha acabado de trocar. Ela comecou a dar vários erros e não estava mais pesandk. Eu troquei porque tinha quase 15 anos!!!! Ela foi muito boa e importante pra mim, mas chegou a hora. Foi presente de meu casamento. Pra arrumar saía 100 reais e pra mim nao compensava. Vou doar pras casas andre luis, lá eles arrumam de tudo e podem vender num bazar depois. Só fiz isso tudo porque encontrei essa de 59 apenas. Eu sou super econômica (em aspectos relacionados a materiais), sigo a filosofia zerowaste e minimalista. Compro mesmo aquilo que preciso e quando precisa trocar. Prefiro guardar $ pra usar com coisas mais importantes e úteis, pelo menos pra mim são: comida saudável, pilates, plano de saúde, o financiamento da casa, viagens, cursos, roupas e sapatos de qualidade e que duram (nada de fast fashion). Beijo e obrigada!
16 Aug 18 by member: jaquemiyamoto
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Vilani!!! Eu sei, por isso completei depois 😂😂😂
16 Aug 18 by member: jaquemiyamoto
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Nessa_rios eu tenho 1,69. Mas nao vá me ter como referência nao heim?! 😁😁😁 eu nao tenho seios e to precisando ganhar massa. Acho que com 58 e maia massa, vai ficar ótimo, é a minha meta.
16 Aug 18 by member: jaquemiyamoto
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-22 nem eu sabia! 😂😂 os primeiros dias foram tensos... mas foi bom. É preciso um detox de balança. A vida nao é so pesar corpo e comida! Eu entendi isso esses dias.. faça o teste. A gente ja aprendeu a comer, é preciso apenas continuar entende? A balanca gera ansiedade e estresse nunca é bom pra saúde
16 Aug 18 by member: jaquemiyamoto
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Concordo contigo!!!! Às vezes damos muita importância ao que menos interessa....
16 Aug 18 by member: menos_22
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Jaque eu sei...kkk...Mas vc está ótima! Minha meta é 57,500...estava achando pouco para minha altura...mas adquirindo massa é outra história. Bora lá...😘
16 Aug 18 by member: nessa_rios
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nasci com esse peso rs Parabéns!!!
16 Aug 18 by member: Selma3105
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-22 sim, levar a vida com.leveza é mais importante!
16 Aug 18 by member: jaquemiyamoto
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16 Aug 18 by member: jaquemiyamoto
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Selma, impossível sua palhaça! Hahahhahaha sua mãe seria um elefante? Boba! Bora usar o FS em seu benefício!!! 😆😚😚😚😚
16 Aug 18 by member: jaquemiyamoto
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16 Aug 18 by member: nessa_rios
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Nessa o peso que falou ta ótimo e tudo depende mesmo da composição. Ter menos gordura (menos e nao pouquinho) é sempre mais saudável
18 Aug 18 by member: jaquemiyamoto
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18 Aug 18 by member: nessa_rios
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