Mel87Mel's Journal, 14 August 2018

Oggi niente ricetta fit 👅 ma un salutino ✨

Approfitto x ringraziare il popolo FatSecret per questi 8 mesi di motivazione, idee, suggerimenti e molto altro 💫

Da settembre inizio un nuovo percorso e avrò bisogno del vostro sostegno ☀️

Non si molla!! 💪

Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
1588 kcal Fat: 36.20g | Prot: 105.86g | Carb: 206.75g.   Breakfast: Cocco Secco Migros, Banana, Pesca, Proteine al Cocco Migros, Alpro Latte di Cocco, Quark Magro Migros, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lunch: Pomodori, Philadelphia Protein, Prosciutto Crudo Arrigianale, Pitta Coop . Dinner: Zucchine, Fesa di Tacchino, Patate Crude. Snacks/Other: Ciocco Noir 85% Migros Frey, Coni Gelato (Wafer), Gelato al Pistacchio. more...

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Comments 
bella bella☺ 
14 Aug 18 by member: dellellis gianna
Mel, piccola, guardare il tuo viso mette serenità! Hai uno sguardo dolcissimo! 😘 Io voglio ringraziare te, che insieme ad altri, mi avete accolta e fatta sentire di famiglia da subito! 💜 
14 Aug 18 by member: melabella77
hai degli occhi stupendi🐱 
14 Aug 18 by member: silviastark
Eh dai, l’immagine di bel dolce l’hai postata uguale 🙂 
14 Aug 18 by member: Thema46
sei particolarmente attraente 
14 Aug 18 by member: giuseppemar1963
che bella che sei!!! 😍😊 
14 Aug 18 by member: vaniglia74
Se serve una mano conta su di me occhietti verdi :) 
14 Aug 18 by member: RooNF
Grazie ♥️  
14 Aug 18 by member: Mel87Mel
Essere vegano è un vanto. Non ti faccio complimenti, non sono il tipo e li lascio fare agli altri. Inoltre so che hai in te la forza necessaria al cambiamento. Usa questa forza in modo positivo xche' se sbaglierai sarò li a rimetterti in riga! E mi aspetto che tu faccia lo stesso!  
14 Aug 18 by member: kenshiro kasumi
Ken sarà fatto 🤗 
14 Aug 18 by member: Mel87Mel
Kenshiro: il nome Mantide nasce da molto lontano...e per certi versi ha anche a che fare con il tuo di nome.... Agli albori di internet mi dilettavo nel kung fu tradizionale (mi interessava la filosofia orientale), E il mio stile preferito era quello....della mantide. Così per le email e per i primi nick ho sempre optato per questo nome...e questo, nonostante mi sia allontanato dalla disciplina, è un vizio che mi è tutt'ora rimasto... Il proble'ma è che arriva sempre Qualcuno prima di me...e a Mantide devo aggiungere un numero... 
14 Aug 18 by member: mantide12
Mantide lo supponevo, per questo ho ritenuto necessario indagare. Non è importante arrivare primi o ultimi, importante è il percorso, con chi lo facciamo e continuare a migliorarsi, senza abbattersi e senza mollare. Hai praticato questo stile dunque?! 
14 Aug 18 by member: kenshiro kasumi
😍 bellissima la mia ☝ compare...😘 
14 Aug 18 by member: catia.z
Bambola. Mi mancavi 😍 
14 Aug 18 by member: tiziana.arte
si l'ho praticato perché secondo il mio" maestro" era quello che più si adattava alla mia persona... io dal tuo nome ho capito che tu avevi capito....(scusa il giro di parole) 
14 Aug 18 by member: mantide12
Chi ha scritto che Mel è una colonna portante ha ragionissimo!!!! Forza Mel sempre e comunque💪🏻💪🏻💪🏻 intelligenza, bellezza, determinazione e molte altre doti convivono in questa ragazza😘 vai così 
14 Aug 18 by member: giorgia.patrizio
Tiziana: ciao da quanto 😍 grazie cara 😚  
14 Aug 18 by member: Mel87Mel
Giorgia: tesoro che sei ♥️ grazie di cuore, contraccambio il pensiero, sei super 😘 ❣  
14 Aug 18 by member: Mel87Mel
Mel...dalle risposte spero che tu ti renda conto che qui sei una vera e propria istituzione...(non è da tutti) 
14 Aug 18 by member: mantide12
Mantide; grazie 🙏 sono io che ringrazio questa community per aver contribuito al mio primo obiettivo raggiunto! 💓 
14 Aug 18 by member: Mel87Mel

     
 

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