Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
224.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2018:
|
2511 kcal
|
Fat: 145.91g | Prot: 172.05g | Carb: 124.75g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Чай, Хлеб Бородинский, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриное Филе с Сыром, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом. Dinner: Коркунов Конфета, Рот Фронт Халва Глазированная, Говядина Отварная, Лунтик Овсянка с Фруктами в Молочной Глазури, Сырко Творожный Сыр. more...
|
|
3121 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|