Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
228.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2018:
|
2480 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 152.03g | Carb: 180.70g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Банан. Lunch: Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Куриное Филе с Сыром, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Хлеб Бородинский. Dinner: Тортугалия Торт Медовый со Сметанным Кремом, Guinness Пиво, Вино Каберне Совиньон, Салат Рукколой, Рибай Стейк. Snacks/Other: Красные Яблоки, Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
|
3164 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|