dvavolta's Journal, 06 August 2018

134.3 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2095 kcal

Fat: 74.58g | Prot: 123.22g | Carb: 237.16g.   Breakfast: Каскад Гречневая Каша, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,25 L), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Мак, Ирга, Арбуз, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, dr corner, Сыр Гауда, Отруби Пшеничные, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Семена Льна, Вареное Яйцо. more...

1588 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...