Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
120.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 95.45g | Carb: 143.56g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Тирольские Пироги Ягодный Микс. Lunch: Гречневая Крупа (без Жира), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Умалат Брынза Болгарская, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|