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yeeeeesssss.
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146.6 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2018:
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1386 kcal
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Fat: 58.30g | Prot: 87.57g | Carb: 132.27g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium, Visconti Cookies Original, Kefir de Leite, Quatá Ricota Fresca, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras. Lunch: Salada Verde Mista, Patinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Queijo Meia Cura, Ovo, Soya Óleo de Soja, Italac Leite Integral, Yoki Polvilho Doce. Snacks/Other: Psyllium, Albumina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Doces Mais Fit Brigadeiro Zero. more...
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losing 3.1 lb a week
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