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Primeiro dia de dieta cetogénica extrema... done! Acho que me vou dar bem com ela! 😀
Diet Calendar Entries for 02 August 2018:
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1523 kcal
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Fat: 73.50g | Prot: 182.61g | Carb: 18.92g.
Dinner: Milbona Skyr Framboesa, Sementes de Linhaça, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Sementes Chia Secas, Azeite, Gresso Leite Magro, Vinho Branco de Mesa, Manjericão, Rúcula, Pepino (Descascado), Tomates, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Estrelado. more...
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2841 kcal
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Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 55 minutes, Race - 20 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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 Comments
03 Aug 18 by member: paula queiros
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Obrigado, Paula! Sou um "Meat Lover" é mais por aí! Hahahaha! 😁
03 Aug 18 by member: Ricardo F M Antunes
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Força Ricardo. Também venho dos 115.
03 Aug 18 by member: psilva66
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É que é mesmo isso, João! 😁 Psilva, é um caminho longo o nosso, mas saber que há pessoas que ainda tiveram de perder mais e conseguiram é uma motivação bastante grande para continuarmos! 💪
04 Aug 18 by member: Ricardo F M Antunes
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